Hidupmu tidak harus kamu tanggung sendirian.
Bukan sekadar tempat curhat kosong. Kawan Tenang memadukan self-awareness tools berbasis CBT, peer support 1-on-1 terstruktur yang aman tanpa penghakiman, dan ruang refleksi privat terenkripsi.
Atur Napasmu Sekarang
Rasakan ketenangan sederhana dalam 1 siklus napas.
Mengapa Kawan Tenang Dibuat?
Kesehatan mental Gen Z Indonesia menghadapi tantangan nyata yang membutuhkan intervensi aman dan terstruktur.
Remaja Indonesia mengalami masalah kesehatan emosional (I-NAMHS 2022)
Gen Z yang butuh teman bicara belum memiliki akses ke psikolog privat
Hotline krisis terverifikasi nasional selalu siap sedia diakses
Anonim & Terenkripsi demi keamanan dan ruang bebas penghakiman
Enam Ruang untuk Pemulihanmu
Dirancang secara ergonomis untuk mendukung kesehatan mental dari deteksi dini hingga eskalasi profesional.
Mood Tracker Harian & Cuaca Hati
Kenali naik-turun emosi harianmu dengan metafora cuaca hati dan grafik tren 14 hari.
Journaling Terpandu & Zen Mode
Tumpahkan unek-unek dengan prompt reflektif harian dalam brankas privat terenkripsi.
Peer Support Terstruktur 1-on-1
Dipasangkan anonim dengan sesama teman bicara berdasarkan topik, berbatas waktu 30 menit & aman.
Micro-CBT & Grounding 5-4-3-2-1
Latihan psikologis 2–5 menit: Box Breathing dengan audio chime, grounding sensorik, dan reframing pikiran.
Insight Pola & Wellness Score
Analisis cerdas hubungan pemicu stres dengan suasana hatimu plus rekomendasi welas asih mingguan.